Игрите не са само за деца – забавни игри за пенсионери
Игрите не са само за деца. Колкото и детски да ви се струват, те ще ангажират възрастния човек и ще му донесат приятни емоции, а и не само. С напредването на възрастта хората започват да изпитват затруднения при определени физически и умствени дейности, както и състояния като ограничена подвижност и деменция. Повечето игри са чудесен начин за стимулиране на мозъка и подобряване на паметта, което пък подобрява цялостната мозъчна функция. Но освен подобряване на когнитивните функции, игрите имат и социален елемент. Събирането с други хора не само позволява на възрастните да се социализират, но и предотвратява чувствата на изолация и самота, които стават все по-чести сред застаряващото население.
Пъзели
Подреждането на пъзел може да бъде изключително релаксиращо, а и завършването му предизвиква чувства на гордост и радост. Подреждането на пъзел насърчава релаксацията и облекчава стреса, а и освен това поддържа мозъка активен и е изключително полезно за хора с проблеми като деменция. Пъзелите изискват включване както на логическата, така и на творческата ни страна, което означава, че стимулират и двете полукълба на мозъка. Това от своя страна подобрява краткосрочната памет и дори визуалната памет.
Карти
Що се отнася до разнообразие няма да сбъркате ако заложите на тесте карти. Реми, Пасианс, Война, Белот и още хиляди други игри могат да се играят само с едни обикновени карти. Освен това може лесно да намерите игри както за двама играча, така и за повече. Според Американския Национален институт по стареене игрите с карти не само помагат за социализацията, а подобряват паметта и концентрацията. Освен това повечето игри с карти изискват до някаква степен бързина и внимание, което от своя страна подобрява двигателните и сензорните функции.
Судоку
Решаването на Судоку е отличен начин за стимулиране на логическото мислене и умствените способности. Судокуто е препоръчителна игра за възрастни, тъй като ги насърчава да използват различни части от мозъка, които може би не се стимулират достатъчно в ежедневието. Освен това едно успешно решено судоку може да накара възрастен да изпита чувство на гордост и постижение.
Шах/Табла
Шахът се счита за една от най-трудните игри поради стратегическия си характер, но има изключително много ползи. Шахът е добро средство за подобряване на паметта и концентрацията. Освен това има изследвания, които показват, че възрастни хора които често играят игри като шах могат значително да намалят риска от деменция и други нарушения на паметта. А ако не сте фен на шаха винаги може да заложите на по-лесната, но не и по-малко забавна Табла.
Настолни игри
Бингото обикновено се играе в старческите домове или пенсионерските клубове, но може да бъде пригодено и за домашни условия. То е забавна и неангажираща игра и освен това стимулира слуха, зрението и паметта. Да не забравяме, че това е силно социална игра и определено ще намали чувството за самота и ще повиши общото благосъстояние на възрастния.
Бинго
Бингото обикновено се играе в старческите домове или пенсионерските клубове, но може да бъде пригодено и за домашни условия. То е забавна и неангажираща игра и освен това стимулира слуха, зрението и паметта. Да не забравяме, че това е силно социална игра и определено ще намали чувството за самота и ще повиши общото благосъстояние на възрастния.
Мобилни и онлайн игри
С развитието на новите технологии се промениха много неща от живота и игрите са едно от тях. Още преди да започне пандемията, много разработчици на настолни игри пренесоха своите игри в онлайн света. Но не са само модерните игри, всякакви видове класически игри могат да бъдат намерени като мобилни приложения или направо онлайн игри. Освен това, уменията които ще придобие един възрастен, за да може да играе спокойно на таблет или лаптоп ще му бъдат изключително полезни и в ежедневието.
Поддържането на ума активен в напреднала възраст е изключително важно. Както видяхте има голям избор от игри за целта – от класически до онлайн игри за един или повече играчи. Освен това игрите помагат значително за намаляване на негативните ефекти от някои неприятни болести причинени от старостта. Проучвания показват, че човек има нужда от само 5 минути на ден отделени за някаква стимулираща мозъка игра, за да подобри значително психическото и менталното си състояние.
© JoinedInCare