I giochi non sono solo per i bambini - Giochi divertenti per gli anziani
I giochi non sono solo per i bambini; non importa quanto possano sembrarvi infantili, sono un ottimo modo per coinvolgere i vostri anziani, portare loro emozioni piacevoli e altro ancora. Con l’avanzare dell'età, alcune funzioni fisiche e mentali cominciano a degradarsi, e le persone cominciano a sperimentare alcune condizioni particolari, come la mobilità limitata e forme di demenza. Molti giochi hanno la capacità di stimolare il cervello e migliorare la memoria di una persona, stimolando le funzioni cerebrali generali. Oltre a rafforzare le funzioni cognitive, i giochi hanno anche un elemento sociale; riunirsi con altre persone, non solo permette di socializzare, ma previene anche sentimenti di isolamento e solitudine, che diventano più comuni tra la popolazione anziana.
Puzzle
Giocare con i puzzle e risolverli può essere estremamente distensivo e divertente, per non parlare del fatto che completarli porta un grande senso di realizzazione. Fare un puzzle favorisce il rilassamento e allevia lo stress; inoltre, mantiene il cervello attivo ed è estremamente benefico per le persone con problemi come la demenza. I puzzle richiedono il coinvolgimento sia del lato logico che di quello creativo del cervello, il che significa che i puzzle stimolano entrambi gli emisferi del cervello. Questo a sua volta migliora la memoria a breve termine e anche la memoria visiva e il riconoscimento.
Carte
Quando si tratta di scelta, non si può sbagliare con un mazzo di carte. Ramino, Solitario, Scopa, Burraco e migliaia di altri giochi possono essere giocati solo con un mazzo o due di carte. Inoltre, si possono facilmente trovare giochi per due o più giocatori. Secondo l'American National Institute on Aging, i giochi di carte non solo aiutano la socializzazione, ma migliorano anche la memoria e la concentrazione. Inoltre, la maggior parte dei giochi di carte richiede una certa velocità e attenzione, che a sua volta migliora le funzioni motorie e sensoriali.
Sudoku
Risolvere il Sudoku è un ottimo modo per stimolare il pensiero logico e le capacità mentali. Il sudoku è un gioco raccomandato per gli anziani, perché li incoraggia a usare diverse parti del cervello che potrebbero non essere stimolate abbastanza nella vita quotidiana. Inoltre, un sudoku risolto con successo può far sentire un grande senso di realizzazione.
Scacchi/Backgammon
Gli scacchi sono considerati uno dei giochi più difficili, a causa della loro natura strategica, ma hanno molti benefici. Gli scacchi migliorano notevolmente la memoria e la concentrazione. Ci sono studi che dimostrano che le persone anziane che giocano spesso a giochi come gli scacchi possono ridurre significativamente il rischio di demenza e altri problemi di memoria causati dall'invecchiamento. E se non sei un fan degli scacchi, puoi sempre andare con l'alternativa più facile, ma non meno divertente: il Backgammon.
Giochi da tavolo
Questo non può essere un articolo sui giochi per anziani se non menzioniamo la classica Tombola. La Tombola si gioca di solito nelle case di cura o nei circoli di pensionati, ma può anche essere adattato per un uso domestico. È facile e divertente, stimola l'udito, la vista e la memoria. Non dimentichiamo che si tratta di un gioco altamente sociale che ridurrà sicuramente la sensazione di solitudine e aumenterà il benessere generale dell'anziano.
Tombola
Questo non può essere un articolo sui giochi per anziani se non menzioniamo la classica Tombola. La Tombola si gioca di solito nelle case di cura o nei circoli di pensionati, ma può anche essere adattato per un uso domestico. È facile e divertente, stimola l'udito, la vista e la memoria. Non dimentichiamo che si tratta di un gioco altamente sociale che ridurrà sicuramente la sensazione di solitudine e aumenterà il benessere generale dell'anziano.
Giochi mobili e online
Con lo sviluppo delle nuove tecnologie, molti aspetti della vita sono cambiati e i giochi non fanno eccezione. Anche prima dell'inizio della pandemia, molti sviluppatori di giochi da tavolo hanno lanciato le loro versioni online. Non si tratta solo di giochi moderni, anche i classici possono essere trovati online o come applicazioni mobili. Inoltre, le abilità che un adulto acquisirà per essere in grado di giocare su un tablet o su un portatile saranno estremamente utili nella vita quotidiana.
Mantenere la mente attiva in età avanzata è estremamente importante. Come potete vedere, ci sono molti modi e giochi per farlo: dai classici a quelli online per uno o più giocatori. I giochi aiutano a ridurre significativamente gli effetti negativi di alcune spiacevoli malattie causate dall'invecchiamento; gli studi dimostrano che sono sufficienti solo di 5 minuti di gioco al giorno per stimolare il cervello e migliorare significativamente lo stato mentale ed emotivo di una persona.
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