Joinedincare

Забавни неща, които може да правите с възрастните ви роднини

Ако се грижите за възрастен човек нещата върху които сте се съсредоточили най-вероятно са дали си е изпил лекарствата, дали е нахранен, дали е изкъпан и прочие. Но замисляте ли се, че освен грижа за физическото му благосъстояние, човек има нужда и от малко грижа за емоционалното му състояние. И най-често това са неща, които изискват минимално усилие, но ще зарадват неимоверно много възрастния човек.

Всички неща, които ще изброим са супер елементарни и лесни за изпълнение, а биха докарали една широка усмивка на лицето на вашия възрастен роднина.

What fun things to do with old people

Упражнения 

Ако упражненията не са част от ежедневието на възрастния сега е момента да ги въведете. Това е дейност, която ще осигури не само физически, но и психически ползи. А и с напредването на възрастта е изключително важно да останем активни. Все пак поговорката „Здрав дух в здраво тяло“ не е напразна. Като тук не говорим за някакви тежки физически упражнения, а за леко разтягане, йога, а защо не и приятна разходка в парка. Чистият въздух със сигурност ще се отрази добре на възрастния човек.

Четене

Има ли по-приятно чувство от това да се зачетеш в хубава книга и да забравиш за проблемите си? Четенето е страхотно занимание за възрастните хора. Това е забавен начин да прекарват време и да поддържат мозъка ангажиран. Освен това може да подобри паметта, да намали стреса, да подобри съня и да забави когнитивния спад. А ако възрастният вече има проблеми с очите, друг вариант е вие да му почетете малко. Със сигурност ще се зарадва на една-две глави от любимата си книга. Може дори да го направите като ваш малък ежедневен ритуал – да отделяте по половин час, за да почетете на възрастния човек. Гарантираме ви, че той ще чака с нетърпение тези моменти.

Творчество

Има толкова много творчески идеи и проекти, които могат да бъдат пригодени за възрастни. Дейностите, които не изискват много движение, включват готвене, печене, плетене, градинарство на закрито или дори изучаване на език (лично аз съм помагала на 80 годишния ми дядо да учи английски език). Изработка на бижута, картички за семейството, съставяне на книга със семейни рецепти...възможностите са безкрайни. 

Това също е идеалният момент да научите възрастния ви роднина на нещо ново – може би има хобита или интереси, които никога преди не е имал възможност да изследва. В крайна сметка ученето също е чудесен начин за поддържане на ума активен и за предотвратяване на скуката.

Рисуване

Ако искате да насърчите фината моторика на възрастния човек то това е идеалният начин. Дори и да не е талант като Ван Гог, има толкова много книги за оцветяване за възрастни и картини за рисуване по номера, че няма как да не намерите нещо, което ще се хареса на възрастния. Освен това, креативността носи и ползи за здравето. Изследванията показват, че творческите дейности могат да помогнат на хората, които се борят с хронични заболявания да се почувстват щастливи и да намалят стреса и тревожността.

Градинарство

Независимо дали имате на разположение голям двор или просто тераса, винаги може да се направи малка градина, дори и от няколко саксийки. Градинарството е страхотна терапия за възрастни хора, което не само ще им даде някакво ежедневно занимание, а и ще ги зарадва. Все пак е изключително удовлетворяващо да се наблюдава как трудът им цъфти. В крайна сметка отглеждането на дори една саксия с цветя ще им осигури някакво разнообразие.

Филм

Гледането на телевизия през целия ден определено не е здравословно забавление, но няколко часа отделени за филм или някакъв сериал може да бъдат приятна част от деня или седмицата. Да си направите кино вечер веднъж в седмицата няма да изисква големи усилия от ваша страна, но ще донесе огромно щастие на възрастния човек. Слушането, а защо не и пеенето, на музика, която им харесва, е друго страхотно занимание. Доказано е, че музиката намалява стреса и тревожността, освен това подсилва имунитета, подобрява съня и подпомага паметта.

Домашен любимец 

Ако здравословното състояние на възрастния човек му го позволява замислете се за домашен любимец. Котешко или кучешко другарче със сигурност ще осигури часове на забавление и компания, а и ползите от домашни любимци за възрастните хора са безспорни. Един домашен любимец изисква грижи, което определено ще разнообрази ежедневието на възрастния, но и ще му помогне да се чувства необходим. Важно е да се отбележи, че ако ще вземете куче е препоръчително то да е по-малка порода и възрастно, а не малко кученце пълно с енергия. Разходката с куче всеки ден със сигурност ще осигури движение на възрастния, но ако това не е опция, котката е винаги вариант. Като тук също важи препоръката за по-възрастна котка, а не малко палаво котенце.

Игри

Ако сте чели предишните ни статии вече знаете защо игрите са изключително важни и дори полезни за един възрастен човек. Няма да се повтаряме, само ще кажем, че те са един добър начин да разсеете и зарадвате вашия възрастен роднина като същевременно допринесете за доброто му ментално състояние.

Както виждате това са елементарни дейности, които не изискват много време и подготовка, но пък ще донесат много щастие на вашия възрастен човек. Дори ако успеете да отделите време за тези занимания само един път в седмицата.

© JoinedInCare