Как да запазим бистър ум и жизненост през годините?
Как да запазим ума бистър и тялото активно през годините? Остаряването може да донесе някои предизвикателства за паметта, но това не значи, че не можем да вземем мерки, за да я поддържаме в добра форма. С правилните храни, умствени упражнения и здравословен начин на живот, мозъкът може да остане остър още дълги години. Ето как:…